蜂蜜洗头发有什么好处？蜂蜜的其他健康效用？

导读: 头发的护理是很多人平时比较在意的，特别是女性可能都希望自己的头发变得更加柔顺，护理头发的方法有很多，有很多食物都可以用来护理头发，比如说蜂蜜，虽然蜂蜜黏黏的，但...

头发的护理是很多人平时比较在意的，特别是女性可能都希望自己的头发变得更加柔顺，护理头发的方法有很多，有很多食物都可以用来护理头发，比如说蜂蜜，虽然蜂蜜黏黏的，但是蜂蜜洗头发确实有好处，那蜂蜜洗头发有什么好处？蜂蜜的其他健康效用？

1、可以封住水分

蜂蜜是一种天然的保湿剂，它可以从空气中吸取水分，并密封在你的头发和皮肤中。这有助于保持头发的条件，减少破损，让它保持强韧、健康、生长。

2、可以加强毛囊

蜂蜜还可以加强你的毛囊。这可以帮助减少头发掉落，因而让你生长到你所想要的头发长度。所以如果你有头发容易断裂的问题，可以使用蜂蜜来清洗头发。

3、突显你的头发

蜂蜜含有葡萄糖氧化酶，如果你让它留在头发上很长一段时间，酶会慢慢释放氧化氢，这能让头发变亮。你只需要混合3匙的蜂蜜和2匙的水，并应用在湿发上1小时。

4、保持头皮健康

蜂蜜中有很强的抗氧化剂，它们可以帮助预防头发损伤，保持头皮健康。因此，你也可以在平时使用蜂蜜来护发，维持头发的健康。

5、带来头发光泽

在2杯温水中混合2匙的蜂蜜，并在洗完头发之后，用来冲洗头发。它可以帮助恢复因为曝晒阳光和造型工具减少的光泽。

6、防止头皮感染

蜂蜜具有抗菌的特性，所以可以用来防止头皮感染，像是湿疹、牛皮癣、头皮屑等问题。如果你的孩子有湿疹的问题，也可以用蜂蜜来治疗。

7、刺激头发再生

蜂蜜可以促进头发生长，还可以重新启动休眠卵泡，增加头发生长。所以你可以应用蜂蜜来帮助增厚头发，并增加更多发量。

1、提高新陈代谢

如果想要减重，蜂蜜是非常有效的食物。混合生姜和蜂蜜饮用，一天2次有助于提高你的新陈代谢，帮助减肥。

2、治疗咳嗽哮喘

由于蜂蜜具有抗菌的效用，所以也可以用来治疗咳嗽和哮喘。将蜂蜜混合黑胡椒粉中食用，有助于消灭细菌，所以可以用来治疗咳嗽。

3、可以帮助消化

蜂蜜也具有帮助消化的特性。你可以每天早上饮用蜂蜜水，除了有助于消化之外，可以帮助你提高新陈代谢，减去多余的重量。

1.乌发汤

熟地黄、淮山药、侧柏叶、大枣(去核)、生姜、葱白各10g，丹皮、泽泻、天麻、胡椒各5g，制何首乌、黑芝麻各15g，当归、红花各3g，菟丝子20g，黑豆60g，桃仁5个，羊肉150g，羊骨500g，味精、盐各适量。制法：将熟地黄、丹皮等13味药用纱布袋装好，扎口;将羊肉洗净切片，氽过，与羊骨、药袋一起放人锅中，加清水适量，放人生姜、葱白、胡椒粉，用武火烧沸，撇去浮沫，改用文火炖l小时，捞去药袋即可。空腹喝汤食肉，每周2剂，连食15剂。

有滋补肝肾，乌须黑发之功。

2.黄鳝汤

黄鳝500g，何首乌、花旗参各10g，黄精、生姜片、大葱段各6g，米酒、汤汁、盐、花生油各少许。制法：将何首乌、花旗参、黄精放人锅中，加清水适量，煎50分钟，去渣取汤汁，备用;锅中加入花生油、盐、炒香姜片、大葱，倒人切段的黄鳝爆香，加入米酒及汤汁，再炖20～30分钟即可。食鳝鱼喝汤水，隔日l剂，连食20剂。

有补脾益气，补肾行血，生发黑发之功。

3.桃酥豆泥

扁豆150g，黑芝麻10g，桃仁30g，白糖100g，熟猪油60g。制法：将扁豆放入锅中，加清水适量，煮20分钟后，捞出去皮，放入笼屉蒸约2小时，待扁豆烂熟后取出捣成泥;将黑芝麻炒香，研细;锅中放入猪油，用武火烧至热，放入扁豆泥翻炒，炒至扁豆泥将干时，放入白糖同炒，炒至不粘锅为度，再放入黑芝麻、桃仁混合炒匀即可。当早点食用，每日1剂，1次食完，连食60日。

有健脾胃，补肝肾，乌须发之功。

4.核桃肉丁

鲜猪肉300g，桃仁150g，豆瓣葱、花生油、盐、味精、鸡蛋清、水淀粉、醋、香油各适量。制法：将猪肉切成丁，放入碗内，加盐、味精、鸡蛋精、水淀粉搅拌均匀;将桃仁放入温水中浸泡，去皮，切成玉米粒大小的块丁;将盐、味精、水淀粉、香油及清水适量j周l汁;锅中放油，分别炸透桃仁、炒熟猪肉丁，起锅，下豆瓣葱爆香，加入醋，倒入肉丁、桃仁及调好的汁水，快速翻炒至汁水包匀原料即可。当菜常食。

有滋阴养血，黑发亮发之功。

5.香焖带鱼

鲜带鱼1条(约750g)，植物油、醋、面酱、盐、味精、花椒、葱段、香菜段、香油各适量。制法：将带鱼去内脏、鱼头、尾尖、鱼鳍，切成约5cm的鱼段，用盐、醋腌渍;锅中加入植物油少许，将植物油烧至四五成热时，放入葱段、姜片、花椒，炒片刻，加入面酱、醋，再加清水适量(刚淹过原料为好)，倒入带鱼段，用武火煮沸，撇去浮沫，改用文火焖约20分钟，待汤汁浓稠后，加味精、香菜段、香油拌匀装盘即可。每周2剂，连食5周。

有补益气血，长发乌发之功。

6.黄子乌鸡汤

乌骨鸡1只，黄精60g，枸杞子15g，生姜2片，盐少许。制法：将乌骨鸡宰杀，去毛及内脏;黄精、枸杞子洗净，生姜去皮，洗净;在瓦煲中加清水适量，用武火煮沸后，放入鸡肉、黄精、枸杞子、生姜，改用中火煮约3小时，加盐调味即可。食肉喝汤，每周2～3剂，连食1个人月。

有滋补肝肾，乌须黑发之功。

7.首乌猪心汤

何首乌、枸杞子各50g，猪心1个。制法：将猪心洗净，放入锅中，加入何首乌、枸杞子及清水适量，用文火煮1小时后，加盐调味即可。食时将猪心捞出切片，食猪心喝汤，可常用之。

有补肾益精，养发生发之功。

8.首乌黑豆汤

何首乌30g，黑豆60g，熟地黄25g，党参18g，大枣6枚。制法：将何首乌、黑豆、熟地黄、党参、大枣放人锅中，加清水适量煮汤即可。当茶分次饮用，连饮100日。