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发布时间：2022-04-30 11:48:38
健身无乐趣一些人认为，健身运动面对的就是冷冰冰的健身器材，健身无乐趣可言。然而专家建议：应该与朋友或家人一起锻炼，就像一起看电影或一起吃饭一样。陕西儿童癫痫病医院p>
运动习惯中的错误
急于求成很多人希望一点点锻炼就可以收效惊人。专家推荐的锻炼快，就得增加运动量。
周末“疯狂勇士”如果你平时不锻炼，而每逢周末疯狂锻炼两天的话，那么你的目标将永远不能实现，而且每个周一都会感觉糟南宁什么医院医癫痫病糕透顶。这种一口吃个胖子的“集训”只会导致受伤和全身疲乏。
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