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发布时间：2022-04-30 10:48:45
时，你睡眼惺忪，摇摇晃晃的走到浴室梳洗。接下来，抓起餐桌上的杯子随意倒入冰箱里的饮料或剩余的水，呼噜呼噜的直往肚子灌……，然后满脸疲惫的接送小孩或上班……
如果你从来没有早上喝第1杯水的习惯， 你可能不知道原来晨起水大有学问！
为健康加分，从早上第1杯水开始！（）
知道吗？你喝进去的，在早晨扮演了非常重要的角色。随着水慢慢流遍全身的每个角落，能量饱满的细胞才有力气开始新的1天。所以把含有添加物的饮料留着下午喝！针对你的健康需求，选择适合你的晨起水，才不会增加身体的负担喔！（）
肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题，但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为，药补不如食补，男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚，快来和菜谱网小编学学吧。....