红糖不能和什么一起吃-饮食禁忌-饮食指南

主料:

里脊肉（半斤或一斤）

辅料:

菠萝（6北京癫痫病医院专治哪家好、7块）、黄桃（6、7块儿）、番茄酱（3、4勺儿）、洋葱 青椒（一点点即可）、鸡蛋 水淀粉（适量）

做法步骤：

1、首先将里脊肉切成手指粗细的条儿 然后放入碗中加一小勺儿碗胡椒粉鸡蛋清拌匀 腌制30分钟。

2、将青椒洋葱切成条儿或者块儿都可以 水果我买的是罐头 最好用菠萝和黄桃。

3、三勺儿面粉一勺儿生粉加入水和打散的鸡蛋(用之前去了清儿的鸡蛋就可以 稍微留一点儿清儿) 给里脊肉做一个糊 刚刚好就可以。

4、锅中放三分之一点五的油 将油锅烧制四五成 将裹好糊的里脊肉一个一个下入锅中 炸制微黄捞出后复炸第二遍 油温烧制七八成热 将里脊肉全部倒入 炸制金黄。

5、将炸熟的里脊肉捞出后 留一点低油在锅中 加入蒜末放入番茄酱 煸炒 加入调好的汁儿(糖两勺一勺白醋四勺水) 将洋葱菠萝等食材放入锅中炒三分钟 等到周围冒小泡泡 这时放入炸好的里脊肉。

6、炒制三四分钟后 放入一点水淀粉 收汁儿装盘即可 好吃的水果里脊肉完成。