好吃停不了口的桂林糯米团

主料:

糯米（350克）、苔条（35克）、盐（2克）、食用油（少许）

做法步骤：

1、糯米用水泡4小时。

2、放锅里蒸熟。

3、蒸熟后，半热状态下，放入苔条碎，盐少许。

4、把苔条碎和糯米饭拌匀。

5、保鲜盒里放只保鲜袋，方便取出，把拌好的糯米饭放入保鲜袋中压实。

6、冷冻1小时，取出。

7、切块，切的时候刀的二面刷一下油，切一次，刷一次。

8、二面煎至金黄。

糯米的热量(卡路里)355千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与红豆、枣（鲜）、乌鸡搭配；与鸡肉、仔鸡、莲子相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；