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发布时间:2022-04-30 10:48:44
怎么做凉瓜炒蛋好吃?学做凉瓜炒蛋需要哪些食材?家常美食网渺云轩主老师为您提供凉瓜炒蛋的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的凉瓜炒蛋。
炒蛋是非常平常的一道,又名为凉瓜炒蛋。凉瓜,顾名思义为凉气之瓜,甚有清热解毒之效。微苦的口感,更能促进食欲,有助消化。
不粘锅、炒锅
1.选苦瓜一根,鸡蛋3―4个。
2.苦瓜对半切,去掉苦瓜籽。
3.斜刀切片,加入2勺半盐进行拌匀腌制,半小时后过清水洗干净待用。
4.加入花生油热油锅,倒入苦瓜快速翻炒,微煮2分钟后倒入搅拌好的鸡蛋,翻炒均匀后关火,最后根据个人口味加入盐,拌匀。
5.装碟上桌,苦瓜炒蛋完成。
苦瓜最好腌制一下,不然口感很苦。煮的时间尽量控制在3分钟内,这样能保持色泽青绿,入口有爽脆感。