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发布时间：2022-04-30 11:31:35
主料:
牛奶（500克）、椰汁（1瓶）、白糖（150克）、谈奶油（100克）、鱼胶粉（30克）
做法步骤：
1、步骤：1.用开水煮西米十分钟左右，然后用盖子闷十分钟，西米用冷水过滤待用。 2.鱼胶粉用温水泡软。3.椰浆、糖、淡奶油煮开，加入鱼胶粉制成浆。4.用玻璃杯装入西米，倒入浆，放入冰箱冷藏即可。表面可以放水果丁做装饰。赣州市小孩癫痫早期症状p>
牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与黑豆、桃、香蕉搭配；与乌鳢、醋、枣相克，同食可能会引起不适；
椰汁治羊角风病好医院在哪ong>的热量(卡路里)231千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；
鱼胶粉的热量(卡路里)347千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有补肝肾、养血止血、散瘀消肿等功效；