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最正宗绿豆糕的做法

主料:

脱皮绿豆(300克)、麦芽糖(60克)、细砂糖(看个人喜欢甜淡)(90-120克)、调和油或玉米油(100克)

做法步骤:

1、脱皮绿豆浸泡一个晚上(时间久一些口感会更松软),如果没时间至少也要4个小时,中间换几次水。

2、将泡好的绿豆沥出水分,到水差不多盖住绿豆的地方,拿到锅里用中火蒸20-30分钟,然后用勺子压一下,感觉松软就可以关火拿出来了。

3、紧接着拿到豆浆机或者料理机里面打碎(也可以用高压锅,不过我个人觉得用豆浆机方便些),如果用豆浆机,要调到打水果奶昔那里,打到几乎没有颗粒为止。

4、拿出来如果不能完全打碎,可以用勺子压压,颗粒越少口感越好。

5、开小火,炒锅内倒入油,把绿豆泥和油翻炒均匀,加入细砂糖和麦芽糖继续用小火翻炒,要不停的翻炒以防粘底糊锅,直到水分完全被吸收,锅和产子都不沾锅为止(我这里是时间不够,所以还有些颗粒状),然后起锅,装盘,待冷一些之后就可以打样了。

6、绿豆泥分成40g一份揉圆,用50g的模具压出花纹!是不是看着美美的很有食欲。放冰箱冷藏后风味更佳哦。

麦芽糖的热量(卡路里)318千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;

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