清爽下饭菜-凉拌凉粉

主料:

四川凉粉（300克）、葱蒜（适量）、花椒油（2克）、辣椒油（2勺）、生抽（2勺）

做法步骤：

1、买回条形凉粉，没有的话也可以买块头回家自己切成长方条。

2、青红椒切碎（如果吃不了生椒味可以用热油淋一下，待冷却后用），河北去哪看癫痫#!好葱切碎，还有个必备品蒜可不能少，也切碎。

3、最后放盐，鸡精，生抽，花椒油，少许醋，少许糖，拌匀就可以了。

花椒油的热量(卡路里)900千卡；有利：低胆固平凉市怎么治疗癫痫醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

辣椒油的热量(卡路里)900千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与明虾、羊肉、小白菜搭配；与羊肝、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；