小学四年级作文350字：数学游戏中的计策

主料:

白豆腐干（四块）、辣椒粉（一小勺）、花椒粉（半小勺）、生抽（一汤匙）、老抽（一小勺）、孜然粉（一小勺）、大蒜（一瓣）

做法步骤：

1、白豆腐干，洗净晾干水分。

2、切成条状。

3、下锅油煎。可稍微煎老一点，有嚼劲。

4、盛出吸油备用。

5、留少量底油，爆香蒜末。

6、放入孜然粉爆香。

7、放入老抽生抽煮开。

8、香干倒入锅里拌匀。

9、倒入辣椒粉和花椒粉，迅速拌匀出锅。

10、成品。

辣椒粉治癫痫病的最新疗法rong>的热量(卡路里)263千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与虾、花菜、鸡蛋搭配；与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

花椒粉的热量(卡路里)258千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

老抽的热量(卡路里)129千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

孜然粉河北癫痫病医院那家好rong>的热量(卡路里)162千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与火腿、武昌鱼、莴笋搭配；与鸭肉、蜂蜜、草菇相克，同食可能会引起不适；