高中新年作文,关于新年的作文,春节作文

主料:

厚吐司片（一片）、熟培根丁（适量）、青椒丁（适量）、红彩椒丁（适量）、玉米粒（适量）、罗勒（适量）、黑胡椒粉（适量）、盐（少许）、马苏里拉芝士（适量）、烤箱（180度12分钟）

做法步骤：

1、厚吐司片中心挖一层放馅用。

2、把各种食材切丁，撒上少量的盐、罗勒碎、黑胡椒粉。

3、先放入一部分马苏里拉芝士。

4、搅拌均匀。

5、把馅填入挖好坑的吐司片里（哈哈，要想丰收得先种下去啊！）。

6、烤箱180度12分钟。

7、牛奶吐司变酥，马苏里拉芝士融化。

8、装盘，然后等温度降下来就可以吃了。

9、抱歉各位，一着急顶层忘了再撒马苏里拉芝士了，所以芝士的拉丝量不是很够，不过味道还是可以的。

玉米粒的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；可与山药、鸽子、牛膝搭配；与红螺、红薯、海螺相克，同食可能会引起不适；

罗勒的热量(卡路里)342千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁；

黑胡椒粉的热量(卡路里)251千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解毒、和胃、祛腥等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；