食肉动物的菜单-培根火腿叠叠乐

主料:

培根（4~5片）、火腿（4片）

辅料:

早餐芝士（2片）小儿癫痫是什么原因？、丘比特沙拉酱（适量）、黑胡椒（适量）

做法步骤：

1、首先准备食材，把火腿和培根切至适合大小（主要是配合芝士片的大小），我切成了大概6*4的长方形。

2、然后火腿片上全涂上丘比特癫痫病患者好治疗么沙拉酱，涂均匀，盖满整片火腿，取出其中两片涂上酱的火腿做叠叠乐的底座，再在上面放一片培根，然后铺上芝士片，做到这里算是一轮，然后再做一轮叠在上面，最后在最顶上的培根上撒上黑胡椒（最上面的培根我用了2片培根，为的是把下面的料都盖住，像一个盖子一样）。

3、最后放进烤箱200度高火，8~10分钟左右，取出后就开吃把。

培根的热量(卡路里)505千卡；有利：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；<北京军海口碑好么/p>

火腿的热量(卡路里)104千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；可与萝卜、山楂、紫菜搭配；与菱角、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；