【如何挑选马牙大豆】

 　　对于血糖高患者来说，甜食真的是连看都不敢看，更别说吃了，就连比较低糖的水果都不太敢吃。所以今天网小编给大家整理了一些糖尿病患者适量吃可以降糖的水果。

　　1、中含有丰富的酸类、酶类以及高纤维，和海带、冬瓜在一起煮汤，有显著的降糖作用，缓解高血糖患者的便秘症状，还有助于恢复体能，提高人体的免疫力。

　　2、火龙果中含有的糖分和热量都很低，含有的纤维却很高，和胡萝卜在一起榨汁，非常适合高血糖患者服用。此外，火龙果中含有的花青素有抗衰老的作用，还能抑制老年痴呆症。

　　3、中含有的膳食纤维具有调节机体血糖的作用，苹果和芹菜在一起榨汁，能武汉癫痫哪家医院好起到显著的降低血糖的作用，此外，此汁还具有软化血管壁的作用，适合动脉硬化患者服用，并能减少冠心病的发生。

　　4、橙子的含糖量很低，榨汁之后立即喝掉，否则维生素C被迅速氧化之后会降低其降糖作用。

　　5、木瓜中富含番木瓜碱和蛋白分解酶，具有降低血糖和增强的作用，尤其是与大米、、山楂、豌豆、草果一起煮汤食用，常吃会明显感觉到其降糖的功效。

　　6、西瓜中含有较少的热量，但是水分却很多，这样的特征很适合高血糖患者食用，但是也要控制数量，一天不应超过50g。除了西瓜的果瓤之外，西瓜皮也是降糖的好，将其切成细丝，与蛋液搅拌之后，用植物油热炒，具有滋阴润燥的效果。