宝宝入睡困难怎么办 让宝宝乖乖入睡的5大秘诀_母婴保健

　　妈妈最担心的事，莫过于宝宝一个晚上要起来好几次，不但影响宝宝的睡眠品质，对大人来说，不能安稳睡个好觉，隔天还要早起工作，更是一种折磨!想要让宝宝乖乖的一觉到天明吗?不妨试试这些方法!

　　宝宝不肯乖乖睡觉的4大原因

　　1.睡眠习惯不良

　　不良的睡眠习惯是妨碍宝宝顺利入睡的常见原因，例如：需要依靠吸吮、吃奶、抱在怀中轻摇、轻拍或步行，才能哄他入睡。医师表示，这些模式一旦成为习惯，宝宝便会过分突发性癫痫能治愈吗依赖大人的注意和陪伴，才能乖乖入睡，这将会花上不少不必要的时间和精神。

　　2.生活习惯被扰乱

　　由于生活环境发生变化而影响原有的习惯，例如：照顾者不一样、生病住院、生活模式有变动等。不过，这些问题通常属于暂时性，在重新建立适合的日常规律后，宝宝就会慢慢适应。

　　3.睡前吃太多或太少

　　吃太多会使宝宝的消化系统产生不适，而吃太少则容易因肚子饿而醒着，难以入睡。

　　4.生病或身体不适

　　宝宝半夜醒来啼哭，医师建议，可以先检查是否尿布湿了或者身体不适，也可以推测他是不是因为饿了，想要喝奶。不过，很多时候，当爸妈走近宝宝，让他看到你的脸，一边检查一边向他轻轻说话时，宝宝可能就已经平静下来了。