酸奶随意杯_酸奶随意杯的做法-甜品点心-美食城

白天上班，提起百分百精气神，将工作做得完美，可是，到了现在进行如火如荼的欧洲杯，每晚就着时差看球赛，白天还要忙工作，百分百的精气神从何而来？那就赶紧为身体打打气吧，早晚一杯，为身体注入营养，让你在辛苦的“欧洲杯”也能保持健康精神的体魄！

酸奶，有帮助消化、调节肠胃功能，对于我们女人，也是不可多得的美容圣品。

健康营养杯【酸奶随意杯】

食材：鲜奶300克，发酵乳酸奶两大勺，细砂糖5克。

酸奶随意杯的做法

1、将器皿用热水消毒后沥干水分。

2、牛奶倒在小锅中，加入糖搅拌，小火煮至糖完全溶化。

3、关火后，倒入酸奶搅拌均匀。

4、倒入器皿中。

5、放入机，按酸奶发酵键，8小时后程序完成即可。

6、取出放入冰箱冷藏后风味更佳。

7、撒上燕麦片和放入樱桃即可。

美食城网站小提示

:二者同食，有一定的养心定神之功效

:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

关键词:

酸奶应该算是女人最健康的小零食了!饿了能随时补充能量，而且它能减肥、补钙、调理肠胃，诸多好处也被人津津乐道。问题是，酸奶真的能不假思索地抓起来就喝吗？ 1 酸奶和酸奶饮料是一回事儿...