蛋黄姜汁牛奶的做法_滋阴食谱_美食城

菜系及功能:

双耳羹原料：白木耳和黑木耳各10克，冰糖30克。

双耳羹的做法

将木耳用温水泡发，去杂质和蒂柄洗净，放在碗中。再放人冰糖，加适量水，上锅蒸至木耳熟烂时即成。随意饮食。

美食城网站小提示

:香莱与冬瓜、黑木耳搭配食用，有利水消肿、降压降脂之效，适用于高血脂、高血压等症。

:卷心菜含有多种微量元素和维生素，其中维生素C、E含量较丰富，有助于增强人体免疫力。配以黑木耳这种滋补强身性的食品，其主要功效是补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络。常食对胃溃疡病的恢复极为有利。

关键词:

黑木耳，又称云耳。黑木耳营养极为丰富，含蛋白质、脂肪、多糖和钙、乌鲁木齐治癫痫那家好磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。黑木耳食疗药效◆黑木耳所含的多糖，对肿瘤能起分解作用，并提高人体免疫力，具有抗癌作用。◆黑木耳所含的磷...