爽口的双丝怎么做 爽口的双丝的做法 - 做菜网

 　　沙苑子的功效与作用？沙苑子菊花富含黄酮类、铁、硒等成分，有清肝明目、益肾固精等功效，对尿频、腰膝酸软有很好的疗效，并能有效清除体内自由基。

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　　原料沙苑子10克，菊花5克

　　做法

　　1砂锅中注入适量清水烧开，放入备好沙苑子、菊花。

　　2盖上盖，煮沸后用小火煮约20分钟，至其析出有效成分

　　3揭盖，转中火拌匀，略煮。

　　4关火后盛出煮好的药茶，装入茶杯中，趁热饮用即可。