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发布时间：2022-04-30 11:02:20
这道主食不只是简单的拌莜面，添加了有补钙之王的芝麻酱，坚果。
还有被称为人体清道夫木耳即排毒还养颜。
为了孩子骨骼的生长发育，为了防止老人的骨质疏松，
黑龙江癫痫病医院哪#!好round-color:#FFFFFF;"> 为家人做这道补钙的主食吧。
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每天都在说减肥的话题，我倒是不太肥，但家里有一个比较肥的，
所以日常的饮食都必须吃清淡一些，
这两天北京特别热，静静地坐着也冒汗，胃口也变得很差，
想来想去前几天张家口的朋友送了一些莜面，
今天干脆就做莜面。
莜面北京不多见，据说营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上，
还含有多种人体需要的营养元素。
同时莜面还是一种很好的保健食品，
有助于减肥和美容。
只是莜面不容易消化要少吃。
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