爆浆蓝莓麦芬怎么做好吃 爆浆蓝莓麦芬最正宗的做法 - 做菜网

蒜泥的做法

蒜泥是一道广东省的汉族传统名菜，属于系。此菜鲜咸适口，蒜味浓郁。做法也非常简单，赶快跟着下面的步骤动手烹饪一道美味的菜肴吧。

营养价值：

质、氨基酸、维生素A、维生素C、素、膳食纤维、钙、铁

<癫痫病该怎么治疗比较好 一起来看看吧p style="text-indent: 2em; text-align: left;">食疗功效：

通便清热、温脾暖胃、理气补、防病抗衰、解毒杀虫、止泻止痢

适宜人群：

一般人群皆可食用，尤其适合习便秘、高压病、贫血、糖尿病患者

禁忌人群：

肾炎、肾结石患者、胃肠虚汗、腹泻者忌食

蒜泥菠菜所需材料

主要：菠菜 ( 250克 )大蒜 ( 20克 )辅助佐料、 ( 适量 ) ( 适量 )盐 ( 适量 )香油 ( 适量 ) ( 适量 )

<羊癫疯中药span style="color: rgb(255, 0, 0);">蒜蓉的做法

1、菠菜去根、老叶，洗净，放沸水中烫熟，捞出放凉开水中过凉，捞出沥干，切段，放入盘中，撒盐拌匀，备用。

2、大蒜去皮，捣碎，放碗中，加盐、、调成蒜泥。

3、将蒜泥浇在菠菜上，淋上、香油即可。

蒜蓉的功效与作用

1、菠菜具有通便清热、理气补血、防病抗衰、补血止血和止渴润肠的功效。

2、大蒜具有解毒杀虫、消肿止痛、止泻止痢、温脾暖胃的功效。

3、蒜蓉茼蒿此菜具有通便清热、温脾暖胃、理气补血、防病抗衰、解毒杀虫、止泻止痢的功效。