猪油炒绿豆芽的家常做法图解教程

“锅塌”是山东菜里独有的一种烹饪方法，用鱼、肉、豆腐或是蔬菜经过煎炸等方法层层叠起，再加经鸡汤微火烹制的一种方法，非常的入味。俺经常会另起锅做上浇汁直接浇上来吃，色香味都非常好！

“锅塌豆腐”在俺看来，就是非常典型的做法原料简单，很贴心同时又很拉风的一道菜！浸过蛋液以后经过短时煎制，外酥里嫩，白玉菇和虾米则是可以让这道菜很“鲜”的秘决！

玉子菇锅塌豆腐

材料：北豆腐1块、鸡蛋2个

浇汁材料：玉子菇1小攒、火腿1小块切丁、绿葱花适量、虾米1小把、1小碗、盐适量、生抽适量、绿葱花适量、蒜末适量

昆明看癫痫的医院

勾芡材料：1小匙淀粉+3大匙水调匀。

玉子菇锅塌豆腐的做法

1。豆腐洗干净，切成1厘米厚的块状，放入打散的蛋液里，让蛋液沾满豆腐块。

2。平底锅中放入油，烧至8成热，下入豆腐块中火或中大火煎制。

3。豆腐一面煎黄后，翻个面再煎黄铲出层叠摆入盘中备用。

4。炒锅放入油烧热后，下入蒜末和葱花、虾米，再下入火腿丁和玉子菇炒匀。

福州哪里治癫痫

5。加入煮沸。

6。勾芡材料调匀后倒入锅中迅速搅拌，再调入盐和生抽关火。做好的浇汁浇在煎好的豆腐上即可上桌！

特别提示

1。煎豆腐时，要热锅热油，这样煎出的豆腐才会更快的表皮金黄上色，用中火或中大火煎制可以缩短煎制时间，不要煎太久，这样煎出的豆腐才会外酥里嫩。

2。有的做法中，会把豆腐沾满面粉，再裹蛋液，这样煎出的豆腐外形会更加膨大。

3。浇汁中也可以用西葫芦丁、肉末、茄丁、培根、玉米粒等等材料，喜欢吃什么就放西宁看癫痫好的医院什么料。
如果喜欢吃辣可以放些干红辣椒粒进去。有时，俺也会图省事不勾芡不加盐和生抽，加一大匙豆瓣酱就解决了。这个里边放入玉子菇和虾米还有鸡汤都很提鲜。因为豆腐没有加盐，浇汁可以做的适当咸一点。以免吃起来太淡。

4。鸡汤可以用清水代替。

美食城网站小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会

关键词:

菠菜宜与豆腐混合烹制

菠菜中草酸含量较多，100克菠菜中含有606毫克草酸，摄入机体后，可与体内的钙形成不溶性草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石中最重要的成分。但在吃菠菜时，若同时再吃些含钙丰富的食物，如豆腐、虾皮等，则会使菠菜中的草...