粟米烩虾仁的做法_春季菜谱_

食材:粟米罐头l罐，虾仁150克，草菇30克，熟甘笋半只。

(1)虾仁加调味料腌10分钟，灼熟捞起滴干水。草菇洗净切开边，熟甘笋切粒。

(2)下油爆草菇，下粟米、甘笋、适量的及调味煮沸，下虾仁拌匀，用生粉水埋芡上碟。

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洋葱和粟米能一起吃:洋葱中含有前列腺素，此种物质能舒张血管，降低血压，可防治原发性高血压。洋葱与粟米搭上海癫痫好的医院配，有生津止渴、降糖降脂的功效。适用于防治糖尿病、高脂血等症。

苦瓜和粟米能一起吃:苦瓜清热解暑止渴之功显著，与粟米搭配食用，有清暑解热、降血糖的功效。适用于糖尿病、痱子、疖病、老年糖尿病患者并发视网膜病变。

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虾仁的营养价值

虾仁一种食品。选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A...