吃什么补血 这些食物补血极佳(1) - 民福康健康

米饭

油

盐

酱油

豌豆

玉米粒

1.玉米粒，豌豆洗净。

2.香肠洗净切片。

3.剩饭准备好。

4.起油锅，先煸炒香肠。稍微炒一下就行，时间长了容易焦。

5.倒入饭翻炒至饭粒粒分开。

6.倒入玉米和豌豆。<太原癫痫三甲医院/p>

7.适量酱油上色。

8.适量盐调味炒开即可。

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