洗澡时吸吸气揉肚子 调理肠胃缓解便秘

小腹疼痛在女性朋友中应该比较常见，痛的时间和长短都不一样，有些是间歇性的，有些分时间段的，有的时候却在大家都需要休息的晚上疼，小腹在晚上疼如果实在不方便出门怎么办呢，小腹不同的疼，不同的情况需要采取不同的方法，具体什么方法下面就让我们一起来详细了解一下吧。

1、痛经。痛经是女性最甘肃哪里能治疗癫痫病常见的一种肚子痛的情况，痛经引起的肚子痛或者腹泻非常正常。可以在家自己充电生姜红糖水喝，可以缓解，也可以那个热水袋敷着肚子。

2、小腹疼症状。包括月经和便秘在内的很多因素均可引起腹胀。建议少吃盐，因为它会让水留在体内，避免吃豆类、甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌治疗癫痫病的方法是什么阿的酸奶，以帮助调节自身消化系统。

3、胃食管反流造成的小腹疼。当胃酸从胃部进入食道和喉部时，反流就会出现。它经常发作于夜里。与胃灼热有所不同的是，反流会让胸部出现疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建议减少饮酒、吸烟量，避免睡前进食，或服用抗酸剂。

4、小腹疼且有恶心症状的，一种简单的解决办法就是食用生姜，可通过加快食物从胃部流入小肠的速度，起到缓解恶心的作用吃得太多感到恶心时，喝点生姜茶，将生姜切碎泡在水中，然后加点蜂蜜，可缓解胃部不适。

5、胃灼热引发的小腹疼。造成胃灼热的主要原因是睡前食用辛辣食品、进食过快过多等。有烧胃感觉时会喝一杯牛奶，能压制胃部黑龙江看癫痫#!好的医院产生的酸。

以上就是对晚上小腹疼痛的几种方法的介绍，自己先要确定小腹疼可能什么原因引起的，然后可以自己试着用上面的方法进行缓解，如果还是不行建议去医院检查了。千万不能乱吃药，以免对此造成副作用，上面给大家介绍的方法基本上不会对身体有什么副作用，大家可以尝试一下。