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肚子胀气吃什么食物好 缓解肚子胀气的五大食物

来源:牛肉菜谱大全   时间: 2021-10-14

导读:因为一些原因导致出现肚子胀气,什么东西都不想吃,没有任何胃口,当出现这些的时候,人们更多的会选择食疗的方式,那么肚子胀气吃什么食物好呢?哪些可以缓解胀气呢?......

  因为一些原因导致出现肚子胀气,什么东西都不想吃,没有任何胃口,当出现这些的时候,人们更多的会选择食疗的方式,那么肚子胀气吃什么食物好呢?哪些可以缓解胀气呢长沙癫痫病专业医院?接下来就跟随本期食疗养生一起来看看吧!

  肚子胀气吃什么食物好

  杨梅

  杨梅能和胃消食,唐代食医孟诜认为杨梅和五脏,能涤肠胃。现代《中国药植图鉴》亦载:“治心胃气痛有效。”《泉州本草成人患者长时间吃药好么》载有一方:“治胃肠胀满,杨梅腌食盐备用,越久越佳,用时取数颗泡开水服。”

  香菜

  香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜,具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为,香菜辟一切不正之气,有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。

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  萝卜

  水灵灵的萝卜吃起来是非常爽脆的,凉拌或者爆炒都是非常不错的烹饪手法,此外,也可以将萝卜与优质的蛋白质食物搭配在一起,这样可以更好的将食物之中的蛋白质吸收到人体之中。

  山药

  山药之中含有粘液蛋白,可以有效地帮助我们患者胃肠道的不适情况,很多时候我们出现胀气的现象是由于胃肠道疾病的作用,往往发作的比较突然,杭州哪个医院治癫痫病好那么我们可以在平时多吃一些对肠胃比较好的食物,这样也可以尽可能地降低不适出现的概率。

  大白菜

  大白菜不但含有大量的水分,可以滋润胃肠道,同时还含有大量的植物纤维,促进肠胃的蠕动和消化,缓解大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘,又有助于营养吸收。

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