坐月子妈妈要忌口吗哺乳期需要忌口的食物，都有哪些食物不能吃

导读：坐月子妈妈要忌口吗?常听长辈说，生完孩子月子很重要，这个那个都不能吃，真的有那么多讲究吗，要忌口吗。其实，虽说没有长辈说的那么严重，但是产后妈妈做月子的时候确实有些食物是不可以食用......

常听长辈说，生完孩子月子很重要，这个那个都不能吃，真的有那么多讲究吗，要忌口吗。其实，虽说没有长辈说的那么严重，但是产后妈妈做月子的时候确实有些食物是不可以食用的。 产后妈妈坐月子要忌食3种食物：

坐月子妈妈要忌口吗

如果在坐月子的时候不忌口，吃了一些不该吃的东西的话，很可能会让身体的代谢出现问题，导致出现疾病。产后的妈妈多数身体较虚弱，多瘀，因此切忌吃一些寒凉的，生冷的食物。而且妈妈们在生完宝宝后，身体会缺失很多血量，因此一些辛辣的食物如大蒜，大葱，辣椒，姜等也要忌口。吃了辛辣的食物，对吃母乳的宝宝也是很不好的。如果吃一些生冷的食物，则会伤害胃部，寒凉的食物很容易让产后的妈妈身体不舒服。生冷食物不卫生，所以平时应该吃一些温和的食物。产妇分娩后身体未及时恢复，肠胃对生冷食物过于敏感，在坐月子初期最好不吃生冷食物。如果实在想吃蔬果之类的，也要削皮清洁卫生，用开水烫一下才可食用。

哺乳期需要忌口的食物，都有哪些食物不能吃

哺乳期需要忌口的食物首先不能吃的水果就是凉性水果，而夏天的大部分水果都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异、芒、柚子等等。假如哺乳的妈妈吃了这些凉性水果，就很容易让宝宝出现腹泻的情况，而且还有一定的刺激性，会让宝宝出现皮疹、瘤体等等情况。此外，哺乳期的妈妈不能吃辛辣、刺激性食物，比如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等。来源于：大众养生

满月后妈妈还有忌口的么

当然要注意了不要吃一些易于引起回奶的食物，如韭菜，芹菜，牛肉，花菽，燕麦类，茶水之类的。不能吃过冷的食物，如蟹类，没加热过的凉菜之类的不能吃易于怎么治疗癫痫病引起腹胀的食物，如豆类，白萝卜，地瓜之类的

满了30天出月子了可以吃月子里忌口的东西吗？

这个得看情况的，如果选择母乳喂养的话，还是需要忌口的，饮食一定要清淡一些，不要吃辛辣刺激容易上火的食物。还有比较寒凉的食物，比如西瓜，梨，还有生黄瓜都是不能吃的，因为不小心的话，宝宝就会拉肚子的呀。还有回奶食物不能够吃的。比如韭菜，大麦茶，还有一些人吃巧克力奶茶都会回奶的呢。