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香甜可口的瘦身紫薯桂花粥

来源:牛肉菜谱大全   时间: 2021-10-12

这款味道非常香甜,有红薯的甘甜,糖桂花的清香,很是入口。选择紫薯是因为紫薯比红薯的营养价值更高,含有丰富的抗氧化物质花青素,也就是说可以帮助我们延缓衰老,这包括身体和皮肤等等,也西安癫痫病医院地址?含有丰富的膳食纤维,帮助我们润肠排毒素;紫米也是同样含有花青素,也是滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血明星;薏米可以利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹等功效,非常适合春天祛湿,常常和红豆搭在一起作为营养瘦身的美食之一。

幼儿出现癫痫症状怎么急救le="text-indent:2em;">主料:紫薯100克、糙米、紫米、薏米各20克、红枣几颗、、糖桂花少许。

宝宝早期癫痫病症状有哪些>做法:先将薏米紫米淘洗干净用凉水泡好2小时,红枣去核,紫薯去皮切小块。然后先将紫米和薏米倒入砂锅加水大火煮开加大米和紫薯,开锅后关小火,直到煮软煮烂加糖桂花和红枣,煮开2分钟即可。

遗传性癫痫病能治根吗"text-indent:2em;">需要注意的是,紫米含有很多天然色素,也是花青素,所以不宜过分搓洗。



紫薯桂花粥

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