3种晚餐方式等于“自杀”饮食

　　，即是胃热。对于、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。

　　中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。

　　患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、、等问题。现在西医研究认为这种病人很多都是属于，中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为过盛。调理主要还是饮食调理，要水，改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些等药，如果出现肝火可以用丹参逍遥等。

　　表现症状：表现为胃部灼热疼痛、、、大便稀烂、、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，表现为轻微、胃口不好、、、舌红、少苔;表现为、口干、大便干硬。

　　降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜。

　　现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属型口疮者不宜服用。

　　绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。

(实习编辑：朱燕梅)