芦笋炒虾仁 鲜美利心率 | 今天吃什么？饮食

　　三鞭汤的做法简单是的常见菜，不一定要看三鞭汤视频才能学会，但怎么做三鞭汤最好吃，跟着的做法图解来做这道三鞭汤吧。

　　菜系及功效： 补阳食谱

　　口味：咸鲜味工艺：煮

　　主料：牛鞭(泡发)100克,驴鞭100克,狗鞭100克

　　辅料：5克

　　调料：盐6克,料酒5克,胡椒粉2克,味精2克,香油5克

　　 1. 将牛鞭焯水洗净；

　　2. 牛鞭、驴鞭、狗鞭分别切片；

　　3. 锅置火上，加入清汤，下牛鞭、驴鞭、狗鞭、精盐、料酒、白胡椒粉、味精，烧开；

　　4. 淋香油，起锅装入品锅即成。

　　小帖士-健康提示：

　　 1. 三鞭鲜香、汤清味美、营养丰富；

　　 2. 益肾壮阳、强壮筋骨、填精被虚。

　　小帖士-：

　　狗鞭：狗鞭不与蒜同食，食之损人。

　　香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。