夏季幼儿低血糖怎么预防_糖尿病_养生之道网

1、预防夏季幼儿低血糖要科学饮食

一天吃5-6餐。睡前吃少量的零食及点心,这对减少低血糖的发生有所帮助。如果有糖尿病的话,则应避免吃太多糖分高的水果及果汁,比如西瓜、荔枝、龙眼等。

每餐主食不超过75克,包括面食和谷类等。每餐主食分配均匀,并配有含蛋白质和脂肪的食物。每天蛋白质摄入100-150克。蛋白质能够刺激胰岛素分泌,作用较缓慢,因此有利于防止低血糖的出现。每日可给予100克～150克蛋白质。

2、预防夏季幼儿低血糖不要剧烈运动

患有低血糖症状的儿童不能像其他健康的孩子一样,作为家长要给予更多的关注,不能让孩子玩耍的时间过长,这样会使得能量消耗过快,血糖急剧下降,对孩子的健康产生极其不利的影响。

我们都知道剧烈的运动会消耗很大的能量和体力,这对于低血糖儿童是极其不可取的,剧烈运动加上低血糖很容易出现眩晕的症状,一旦出现问题,又没有得到及时的救治,对孩子的发育影响极大。

3、预防夏季幼儿低血糖要合理用药

胰岛素根据其作用时间长短,分为长效、中效和短效。胰岛素剂量最好请医生根据病情、食量协助合理调整。除剂量外,还要注意作用时间。

使用普通胰岛素,应在进食前15分钟用药,但最早不能超过食前30分钟,否则可能发生低血糖。如使用中效或长效胰岛素,则应请医生注意胰岛素的最强作用时间,不应放在夜间空腹时,否则可能发生夜间低血糖。

如使用短效和中长效胰岛素,更应注意二者的重叠作用的最强作用时间,不要在空腹或夜间,以免引起低血糖,注意清最高血糖,不能排除夜间低血糖。

4、预防夏季幼儿低血糖要随身携带食品

时常携带一些糖类食品,如糖果(软糖更好);一般来说,阿卡波糖单独使用不会引起低血糖,如果同时合用胰岛素促泌剂或胰岛素,一旦出现低血糖,应直接给予葡萄糖口服或者静脉注射,此刻进食双糖或淀粉类食品无效。随身携带病情说明卡,以便应急情况下寻求帮助(这一点非常关键,小编曾抢救过数例因胰岛素或降糖药所致低血糖昏迷案例,一次次地警醒我们:病情说明卡可以让路人甲或医务人员第一时间了解您的病情)。

1、容易出汗

炎热的天气,人们身体就会大量的出汗,能量就会消耗很多,并且能量的消耗是以散热为主,热量的消耗则是主要来源于血糖。

2、运动过量

夏季很多人喜欢到户外散步,活动比其他季节增多,适量增加运动量、增大体能消耗、有助于减轻体重,从而有助于降血糖。综合多方面的因素,就使得夏季是一年当中血糖最低的季节。

3、胰岛素分泌较多

在夏天,胰岛素分泌的数量普遍偏多,并且人体人体组织对胰岛素敏感性也增高。

4、身体消耗大

在夏天,白昼的时间比较长,天气炎热,容易出现睡眠不足的现象,进而会导致体内热量大量消耗,身体的新陈代谢比较旺盛,这样消耗的血糖数量也会变多。

5、内分泌激素的缺乏

皮质醇和生长激素是主要拮抗胰岛素的激素,是维持血糖在体内稳定的重要因素,单纯的生长激素缺乏或全垂体功能减低者,和(或)ACTH-糖皮质激素不足,使糖原异生的酶活性和基质生成减少,糖异生障碍,空腹时出现低血糖,艾迪生病及肾上腺脑白质病等亦可有低血糖。

1、虾皮腐竹

腐竹250克,虾皮20克,蒜头一瓣,麻油、姜、精盐、味精各适量。

虾皮加酒、水浸发并煮沸,腐竹冷水发后撕成细长条。

油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁),煮沸调味、再用小火烩20分钟,淋上麻油即成。可经常食用,本品为高蛋白饮食,防止低血糖和高脂血症。

2、、西湖牛肉羹

牛腿肉200克,鸡蛋2只,黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。

牛肉切成细末,略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内,再将打匀的蛋液倒入,调味着薄芡,撒上葱花,淋上麻油即可。每周1～2次,具有补脾养胃、强筋壮骨的作用。