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红薯护心 紫色红薯抗癌 - 家庭医生在线肿瘤频道

来源:牛肉菜谱大全   时间: 2021-01-15

  营养学家指出,每天食用100克红心红薯即可满足人体对维生素A的需求。红薯作为一种生理碱性食物,能有效平衡人体内的酸碱值,达到强体的作用。红薯除富含大量膳食纤维外,还含有可预防心血管系统脂肪沉淀、保持血管弹性、防止的黏液蛋白。红薯还是一种理想的减肥食品,相同数量的红薯热量只有大米的1/3,而且还富含纤维素和果胶,具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。

  紫长春哪能治好癫痫病,癫痫这样治靠谱色红薯是近年出现的新品种红薯,紫薯中的花青素具有显著的抗生物氧化作用,在延缓人体衰老方面具有非常好的效果。紫薯中所含赖氨酸、铜、锰、钾、锌的含量高于一般红薯5~8倍,尤其是抗癌物质碘、硒的含量比其他红薯高出20倍以上,占食物中的第一位。

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(责任编辑:宁果容 )

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红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,被营养学……

红薯不但营养均衡,而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。

可以把红薯和米面搭配食用,并控制一次的食烟台好的癫痫治疗专科医院用量;其次,吃红薯时,搭配一些咸菜、咸汤作为中和,另外,可以用少量的明矾溶液、碘盐水浸泡生红薯,……

红薯是常见的一种食物,尤其是在冬季的街头更十分的常见。我们都清楚红薯的功效特别的多,抗癌就是其中的一种。那么你知道红薯怎么吃抗癌呢?

相信大家对红薯这种食物并不会感到陌生,这是一种很好的养生保健食物,适当的吃一些红薯,可以起到健脾养胃的作用,而且具有一定的降脂降压的作用……

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