您现在的位置：
发布时间：2022-04-30 12:27:13
本食谱来自【18LS28xgl零落】老师分享的补气益血板栗的做法。所属分类：鱼虾蟹贝等水产, 蟹，主食、午餐；需要烹饪时间：1小时以上；烹饪难度：配菜(中级)；适宜人群：1.适宜跌打损伤，筋断骨碎，瘀血肿痛之人食用 2.适宜产妇胎盘残留，或孕妇临产阵缩无力，胎儿迟迟不下者食用，尤以蟹爪为好。
平常炖汤都是用预约功能，所有食材一股脑地放炖盅里放，然后就等着食现了，所以放了胡萝卜~~~再后面又发现了，索性把莴笋也放进去了~~~不仅解决了冰箱里的剩余食材，还解决了我们的口腹之欲，而且我们的身体也得到了调养，什么补气益血，增强免疫力等等就不��嗦了，O(∩_∩)O~~~~~一句话：一举数得！
主料：鸡肉小半只，板栗150g，胡萝卜1根，莴笋1根，西洋参10片，50粒
辅料：老姜5片，大葱4小段，食盐适量，胡椒粉适量
1. 新鲜鸡肉处理干净后，斩块；这一步可以请店家代劳；
2. 板栗提前去壳洗净，胡萝卜切成滚刀状；备好西洋参片、葱段、姜片；
4. 焯水后的鸡肉用流动水洗净，放进炖盅里，再放入另外准备的姜片，葱段、西洋参片；
5. 加够足量的清水，后面不再加水，所以这次一定要加够；