香榧的营养价值

　　你想做个滋润的女人吗，想让你看过去永远都是那么的水嫩吗，而不是让人感到在衰老。想要达到这么一种现象就要懂得进行调理，让你懂得做个水嫩的女人，而想要实现这么一种效果就要注意日常的情况，我们可以从饮食这么方面来进行调理，让你实现做水嫩的女人。

　　一、沙参百合润肺汤

　　原料：北沙参15克，百合30克，无花果五个，猪瘦肉18克，陈皮1片。

　　做法：

　　1.先将无花果，洗干净，对半剖开;

　　2.猪瘦肉洗干净，飞水，北沙参、陈皮、百合洗干净;

　　3.将所有的材料一齐放进已煲滚的水中，继续用中火煲约两小时，加少许盐调味，即可饮用。

　　功效：北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用，加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮，又可滋润喉咙，保护声带，通畅大便，预防痔疮的功效。