牛肉菜谱大全

您现在的位置: 首页 > 土豆粉的做法大全 > 正文内容

防治高血压的十种水果水果

来源:牛肉菜谱大全   时间: 2020-09-16

   很多人深受高血压的困扰,特别是老人。那么,如何防治高血压呢?其实,防治高血压可以从饮食做起,可以多吃以下几种水果来防治高血压。

  1.山楂

  山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质,尤以维生素C的含量丰富,其比苹果、梨、桃子还多。中医认为,山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的。现代医学认为,山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。

  2.苹果癫痫病哈尔滨哪里看好strong>

  苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。中医认为,它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效。现代医学认为,苹果中含有丰富的钾盐,能与体内的钠盐结合,使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。

  3.猕猴桃

  猕猴桃其味酸、甘,性寒,无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇,适用于高血压、、动脉硬化等。

  4.桑椹

  桑椹、桑叶癫痫可以自愈吗、桑皮、桑枝都可以入药。其性味甘平而无毒。桑果、桑技、桑皮具有利尿、减低血压的疗效。高血压合并动脉硬化的病人,可以用微桑叶3O克,蚕砂15克,煎汤服用,每日2次,每次50毫升,10天为一个疗程。

  5.西瓜

  西瓜的瓜肉、汁、种子和瓜皮均可以人药,果肉还可以食用。除不含脂肪外,几乎包含人体所需要的各种营养成分。西瓜味甘,性凉,无毒,具有清暑、解渴、利尿的功效。适用于高血压、肾炎、肝炎、冠心病的病人。

  6.鲜梅

  鲜梅富含酸质、苹果酸、琥珀酸等营养物质,高专治疗癫痫病的药血压头晕失眠,夜难入睡者,可取陈年炖梅3枚,(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服,有降压,安眠,清热生津作用。

  7.柠檬

  柠檬富含的维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,缓解钙离子促使血液凝固,可和高血压等心血管。

  8.柑橘

  维生素B1对系统的信号传导具有重要作用。在水果当中,柑橘的维生素B1含量最高。中医认为,柑橘养阴生津助消化,有止咳化痰的功效,肺部不适的人比较适宜吃。

  9.木瓜癫痫病患者可以独自生活吗ng>

  木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

  10.香蕉

  香蕉中含有丰富的钾,每天吃上一根香蕉,就可以满足体内钾的需求,稳定血压,同时还可以保护胃肠道,因此高血压患者应多吃香蕉。

  99温馨提醒:高血压患者日常生活中可以多多食用以上的水果,既能帮助预防高血压,也能帮助要血压患者更好地调理高血压。

(责任编辑:姚佳佳)

上一篇: 没有了

下一篇: 玉菜扒排翅是哪里菜?怎么做玉菜扒排翅?

© ms.xfypa.com  牛肉菜谱大全    版权所有  京ICP备12007688号-2