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发布时间：2022-04-30 11:48:27
怎么做好吃？学做菠萝鸡翅需要哪些食材？年轻的心hxez老师教你轻松做出好吃好看的菠萝鸡翅。
本食谱来自【年轻的心hxez】老师分享的菠萝鸡翅的做法。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类，；需要烹饪时间：10~30分钟；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人。
春天到了，现在正是吃菠萝的季节，超市��场到处都摆着菠萝，春天吃菠萝又香又甜。今天用菠萝和鸡翅中，做一道非常简单，而且又没有油的菠萝鸡翅。大家快行动起来
主料：菠萝190克（160克加100克水打汁，30克留用），鸡翅中6个，生抽10克，耗油15克，糖8克，姜三片，小番茄5个，4片，料酒4克
2. 在鸡翅两边都切上二刀
3. 锅里加入适量的水和料酒、姜烧开，在将鸡翅放入焯水四分钟，捞出用水冲洗干净
4. 将菠萝放入料理机中加入水打成汁
5. 打好的菠萝汁备用
6. 锅里加入一碗半水，再把生抽、耗油和糖加入烧开
7. 加入鸡翅大火烧开，转小火煮二十分钟
北京那个医院治癫痫病好8. 汤汁快干时，加入剩下的菠萝
9. 在把菠萝汁倒入锅中，大火烧开，锅中留少许的汁
10. 底下铺上生菜，将鸡翅放在上面，再浇点汁，放几个小番茄