补气血的食谱 女性补气血的最佳食谱

2014-04-25 15:13:15 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

一个人只有气血好，精气神足，身体自然健康，反之则会被疾病环绕，未老先衰。因此介绍一道最适合女性补血养血的五红汤给大家癫痫治疗最好的医院>

做法：

1.将适量红枣、赤豆清洗干净，放入锅中

2.再将适量枸杞和花生米清洗干净后放入锅中

3.倒入多一点的水，煮开

4.放入少许红糖，拌匀即可食用。

做法是不是特别简单呢，功效可是非常有效的，每天喝一次保证你补血补气，手脚不再冰冷，脸色不再面色苍白，绝对可以缓解体虚的症状，而且此粥对肠胃也有非常好的保健功效。

体虚以及有贫血的朋友可以试试看。