【菠萝蜜干会上火吗】菠萝蜜干的营养价值和功效

菠萝蜜会干上火吗：

菠萝蜜是一种营养特别丰富的水果，被称之为热带果王，果肉甜软，不过菠萝蜜干的热量特别高，令很多朋友担心会上火而不敢吃菠萝蜜干，那究竟菠萝蜜干会上火吗？因为菠萝蜜是热性水果，吃得太多的话，容易上火。肠胃不好的人吃多也容易拉肚子，而且孩子建议要少吃。

福州去哪家癫痫医院tyle="text-align:left;">菠萝蜜的功效与作用：

1.促进血液循环：

菠萝蜜干可以促进身体血液的循环，因此能够预防和辅助治疗因血栓引发的各种疾病。

2.消炎去肿：

吃菠萝蜜干能过消炎，还可以去除水肿。

3.通乳：

哺乳期的妈妈有奶水少，奶水不通的情况，适量吃一些菠萝蜜干就能够有效提高奶水量。

4.生津止渴：

适量吃一些菠萝蜜干可以有效止渴解烦。大家平时可以在家储存一些，吃一些美味又健康。

5.减肥瘦身 延年益寿：

菠萝蜜干里面的蛋白质、碳水化合物、糖分、维生素C、维生素A、维生素E、核黄素、膳食纤维、氨基酸、钙铁钾等微量元素都非常丰富，因此可以强身健体，延年益寿，而且还不用担心会发胖。

菠萝蜜干的做法：

先将菠萝蜜切开，将果肉取出，再去掉核，然后将果肉切成条状或者其他形状，再放入烤箱，也可以放入微波炉，小火烤干，烤的时候记得要翻面哦，将水分全部烤干成菠萝蜜干就可以了。

如果觉得麻烦直接切成块状放入太阳下晒干，或者放在阴凉通风的地方晾干水分即可。