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产妇食谱清蒸多宝鱼的做法-

来源:牛肉菜谱大全   时间: 2019-12-03

  清蒸多宝鱼

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  新鲜多宝鱼一条(1斤半左右);小葱1根;姜1块;

  盐1茶匙(5克);料酒1汤匙(15ml);生抽;少量白糖;油;红椒丝适量;

  多宝鱼学名大北京癫痫病医院菱鲆,是一种优质水产品,肌肉丰厚白嫩,胶质蛋白含量高,具有很好的滋润皮肤和美容作用,且能补肾健脑,经常食用可以滋补健身,提高人体免疫力。

  清蒸多宝鱼做法和步骤

  1

  多宝鱼用清水将多宝鱼冲洗干净,癲痫如何预防表面用牙刷将粘液刷去;

  2

  将多宝鱼两面用盐、料酒涂匀,腌制10分钟左右;在多宝鱼身上放几片姜片;

  3

  锅里水烧开,将多宝鱼放到盘里的支架上,大火将多宝鱼蒸8分钟;晚上睡觉睡着发作癫痫是不是癫痫?>

  4

  多宝鱼蒸熟后取出,摆放一层葱丝红椒丝和姜丝;

  5

  将调味好的生抽倒在刚才的油锅里略微加热后同样淋在鱼身上。准备一个干净的锅,锅中放油,将油烧热,看到油锅里冒烟就行,然后将癫娴病是什么引起的热油淋在鱼身上就大功告成。

  清蒸多宝鱼饮食特点

  多宝鱼学名大菱鲆,是一种优质水产品,肌肉丰厚白嫩,胶质蛋白含量高,具有很好的滋润皮肤和美容作用,且能补肾健脑,经常食用可以滋补健身,提高人体免疫力。

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