损害宝宝健康的辅食黑名单-美厨邦

 

　　在母乳喂哺4～6个月至1岁左右断奶之间，是一个长达6～8个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食，以期望宝宝们健康长大，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。

　　主食类

　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

　　荤食类

　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。

　　蛋清

　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。

　　汞含量较高的鱼

　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

　　海鲜类

　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。

　　饮水类

　　婴幼儿不宜长期喝纯净水、矿泉水。矿泉水中的一些元素含量对孩子来说较高，长时间引用导致宝宝体内某些元素超标，如果宝宝长期饮用纯净水，不仅不能补充人体必需的矿物质和微量元素，而且还会大量丢失这类物质，导致营养不良、机体免疫力下降，使人出现全身无力、虚脱等病症。孕产妇、婴幼儿、青少年和老年人长期饮用纯净水，更会造成多种不良后果。宝宝喝水要选择小分子团好吸收，低氘低钠、矿物质均衡的天然矿泉水。建议宝妈们可以选择做一些绿豆芽实验，从豆芽实验中看出水是否合适给宝宝喝。拿大概10-15颗左右的绿豆，装在杯子里，用冷水泡(建议宝妈们拿多几种不同的水做实验，看看哪几种绿豆芽长的比较快，这样就能分别的出哪种水比较好，适合宝宝喝)，室内温度平均在25度，每天浇一点点水(不要溢过绿豆芽)，大概十天左右就能看出绿豆芽的高度。用不同的水能够看出哪种绿豆芽长的快。

　　那为什么卓玛泉和依云能够长的比较快呢?小编为大家解答啦，因为卓玛泉和依云是低氘水，是属于天然矿泉水,里面含有丰富的微量元素可以促进生长发育，具有重要生理功能。相比怡宝和康师傅，怡宝是属于纯净水，不含有微量元素。而康师傅虽然含有部分微量元素，这是食品添加剂的功劳，不建议长期饮用。

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