【什么东西喝了养胃】养胃怎么养如何养怎样养

现在有很多的人群喜欢保养，都会买大量的保健品来保养。因此也容易买到一些非正品，或者是一些对你想想保养而有所变差的产品。这就需要我们仔细的去辨别，可以通过咨询医生来购买正品有效的保健品，时刻保持清醒。而养胃，又应该吃些什么呢，对于这个，是有很多中食品来达到养胃的。

糯米江米红枣粥  糯米、江米，性甘平、无毒，入脾胃。有暖脾胃，补中益气，缩小便的功效。大枣“主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身延年。” 以此二种药食同源的原料共煮粥，经常食用，对胃寒有效。

因人而异。稀饭熬煮的时间比较久，会将米粒分解成双糖或单糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人还会呕酸水。还有的人认为吃稀饭容易饿，不知不觉就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以会不舒服。其实，如果想要好消化，吃干饭时多咀嚼几下，效果是一样的。

茴香狗肉汤  备料：大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。  制作：将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净；大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜头去皮；狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。

多吃水果：不仅可以补充水分，还能消暑和补充身体养分。水果也是有性味寒凉区别的。肠胃不好的人，最好是选择“温和”一点的水果，不要太甜，也不要太酸。虚寒体质以及胃寒、胃溃疡的患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。有的人吃芒果会感觉皮肤发痒，是因为芒果皮有组织胺成分，容易引起过敏。因此吃水果之前应该有所选择，否则也会引起身体的不适。

胃病现在是很多人的心头大患，特别是一些上班族，没有时间来照顾自己，上班的时候都是吃一些快餐，常年累月容易对胃造成伤害。而上面的几种方法，做法较为简单，材料也不难买到，是我们养胃的好方法，这是为一些较为忙碌的人提过一种便利。