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发布时间:2022-04-30 12:46:42 来源:牛肉菜谱大全
缺铁会引起贫血,生长迟缓,神经系统、内分泌系统及免疫系统紊乱,异食癖及上皮改变。儿童缺铁,不仅影响儿童造血系统,也会影响大脑的发育和功能。所以补铁显得尤为重要,吃一些补铁水果,是一种不错的选择。
1、樱桃
研究发现,樱桃含铁量高,是优质的补铁水果。