【烤翅的做法烤箱奥尔良是怎样的？】制作方法家常做法

鸡翅富含有胶原蛋白，对皮肤有美容养颜的效果，鸡翅除了美容养颜对人体还有很多的好处，鸡翅可以增强抵抗力，明目，对于长期用眼造成视力模糊的人可以经常吃鸡翅来明目，鸡翅的做法有很多，比如可乐鸡翅，还有烤箱奥尔良烤出来的鸡翅味道特别香，烤翅的做法烤箱奥尔良是怎样的？接下来我们来看看吧。

一.食材清单

鸡中翅9个，奥尔良烤翅酱料两大勺，蜂蜜适量，盐少许也可不放，料酒一大勺。

二.步骤

1.鸡中翅洗干净，在两面都划上口子，便于腌制入味。

2.加入盐

料酒还有这个牌子的烤肉酱（实惠味道也不错，网上可以买得到）用手直接揉搓让酱料均匀涂抹在每个鸡翅上面。这样子也是给鸡翅按摩哦。觉得麻烦的可以用筷子搅拌也行。如果口味比较淡的话盐可以不放。

3.鸡中翅放在烤盘上，记得烤盘上放锡纸哦这样子省的洗烤盘了哈哈。放入烤箱220度10分钟。10分钟之后翻面再烤10分钟。

4.最后一步

20分钟后刷上蜂蜜再烤5分钟即可出锅啦

三.小贴士

鸡中翅腌制的时间要长这样子才可以入味。

四.鸡翅功效

1.美容养颜

鸡翅中含有很多的胶原蛋白，尤其是翅尖中，这类蛋白质主要存在于皮下，随着时间的推延会慢慢的流失，结果就是皮肤弹性和锁水能力下降，因此，中年的人群十分适合吃翅尖，补充胶原蛋白，增强皮肤弹性，起到美容养颜效果。

2.提高免疫

鸡翅中含有很多的蛋白质，动物蛋白的结构都有一定的相似性，合成的氨基酸比例也很接近，食用鸡翅能补充充足的氨基酸，促进自身的免疫蛋白合成，提高免疫力。

3.补肾益精

鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓，食用可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.保肝明目

鸡翅中还含有较多的维生素A，这类维生素在人体中主要用于保护视力和肝功能，因此，经常食用鸡翅还有保肝明目的效果。