红门鳝的做法

　　减肥陈皮沙的做法简单是红豆做法大全的常见菜，不一定要看减肥陈皮红豆沙视频才能学会，但怎么做减肥陈皮红豆沙最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道减肥陈皮红豆沙吧。

　　听说吃红豆可以减肥，对此我也查了查，好像真是呢！“性味 性平，味甘酸。 功效：健脾止泻，利水消肿。

　　宜食 适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合、或黄同食，消肿力更好；

　　适宜产后缺奶和产后浮肿，可单用赤煎汤喝或煮粥食；适宜肥胖症之人食用。 ”     

　　参考了网上的制作方法，加入了我自己的发明创造，于是出品了这“陈皮红豆沙”。 说是豆沙，但和豆包里的豆沙馅还是不一样？我做的是像黑糊一样。又是自己的创作，还没有名字，暂且我们就叫它“陈皮红豆沙”吧。

　　减肥陈皮红豆沙的材料:

<癫痫病怎样去治疗p>　　红豆，水，少量冰糖，陈皮

　　减肥陈皮红豆沙的做法:

　　1.先把洗净的红豆用清水泡24小时。泡好后加入3倍水，放入电饭锅中，像做米饭一样，按下煮饭键就可以了。

　　2.等开锅豆子煮烂了以后，加入少量的冰糖（喜欢咸的可以加盐），溶化在豆汤里备用。

　　3.用食品加工机将豆汤打成糊状。

　　4.盛出来拌上陈皮丝就完成了

　　小诀窍: 我用它来代替一顿正餐。很期盼效果呢！做的稀一些可以当饮料。记住，糖一定不能多放，要不会影响减肥效果的！