萝卜焖牛腩做法图片，胡萝卜怎么吃最有营养

黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆、冰糖各适量。枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下。全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮90分钟左右即可。黑糯米补血效果良好，常喝此粥可补血养颜。 神经衰弱食疗心肾不交型症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。

红枣桂圆烧蛋功效：抗衰老，软化血管，补钙，补血，防癌，健脑，降胆固醇，养肝，降压，预防结石，美少儿羊癫疯医院容护肤。

红枣桂圆烧蛋工艺：煮，难度：初级入门，人数：1人份，口味：甜味，准备时间：15分钟，烹饪时间：<15分钟。

川七5克，西洋参10克，珍珠粉3克，白茯苓15克，玫瑰花5朵，红枣(去核)15克。 秋冬季节，板栗上市栗味道香甜、可口，是一道非常不错的美食，所以孕妇能吃并要多吃板栗。

、将红枣、和冰糖放入小米粥中，注入碗开水稀释粥底，以小火续煮分钟，即可出锅。 原料：一条约、乌豆、红枣、陈皮。