香蕉粥的做法图片

原料：香蕉草莓牛奶蜂蜜 用清油炸至二至三成熟时，将夹豆沙香蕉逐一拖粉下锅，以低温炸至外酥内软，捞起装盘即成。

家里经常买香蕉，但是放几天香蕉就变黑了，这时候的香蕉因为外皮变黑都没人吃了。熟透的香蕉会变得很甜，口感也非常软，这时候我都会用来做一些烘焙，香蕉可以代替白糖的用处，也会让成品有些香蕉的味道。与快熟燕麦相结合，可是一道健康的小饼干呢。 枇杷是原产于我国的珍贵水果，栽培历史很久。西汉司马相如的上林赋中，已有香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。实在并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才华有上述功效，假如多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。于，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会制胃肠液分泌并制胃肠蠕动。

除了香蕉、西瓜，柳丁、橘子汁等都富含较高量的钾离子。另如碗豆、等也含颇多钾离子。 在营养学里，无论什么营养素、什么食物，都要讲究一个度。国外研究表明，食用过多的果糖会使人体缺铜，导致血液血胆固醇增高，引起冠心病。含糖较高的水果有苹果、梨、柑橘、柿子、西瓜、桃等。所以，吃水果过多也有害于身体健康。从中医食疗角度来讲也是这样：比如说苹果，性凉，含钾较多，吃多了会引起腹胀。因此，脾胃虚寒、溃疡病人不宜多吃。性味甘、酸，食用过量容易引起内热、泄泻等症，脾胃虚弱者更不宜多食。桃子、橘子性温辛、酸甘，多吃会令人生热上火，尤其是未成熟的桃子更不能多吃，否则，会腹中膨胀，生疖痛。香蕉性寒，脾胃虚、胃痛和、胃酸过多者不能多吃。