土豆牛腩煲的做法图片_土豆牛腩煲的做法_土豆养颜天然之选

土豆有营养，是抗衰老食物。它含有丰富的维生素B等你把上面的材料准备好，土豆也就蒸好了，取出压成土豆泥。

将牛腩在清水中浸泡一会，泡去血水；土豆洗净后去皮，切成小块；胡萝卜也是，去皮切北京什么医院治癫痫好小块；葱切段；姜切片
将牛腩冲洗干净后焯去血沫，汤锅中注入适量清水，烧开后放入焯好的牛腩，再放入姜片，料酒，酱油，小火炖制40分钟左右
四十分钟后放入土豆块，胡萝卜块，葱段，盐，再炖制半个小时，直治疗癫痫合肥哪家#!好到土豆软烂，吃到嘴里沙沙的就可以了
出锅的时候撒上些段和胡椒粉就可以了。拌饭吃味道很好哦～

熬汁能缓解高血压、贫血材料：黄瓜1根2个1个西红柿5个鸡蛋2个沙拉酱75克

土豆含有丰富的营养成份，由其是其中的淀粉含量更是高，可以说日常吃土豆对人体的健康有很大的好处的，再者土豆的做法多样，可以凉拌，可以做成土豆丝，炒土豆，炖牛肉，可以说土豆不仅是一种常见的营养成份高北京治疗癫痫病的，而且也是一种非常好吃的食物，因此现实生活中很多人都喜欢吃土豆。土豆丁放入煮软，并加盐调味，小片也同时放入同煮，见土豆微微溶化时，放入肉再煮片刻，一开即关火，撒入胡椒粉盛出食用。