油麦菜鸡肉粥宝宝辅食食谱的做法_怎么做油麦菜鸡肉粥宝宝辅食食谱_如何做油麦菜鸡肉粥宝宝辅食食谱

怎么做鸡肉粥宝宝辅食食谱好吃？学做油麦菜鸡肉粥宝宝辅食食谱需要哪些食材？家常美食网宝宝辅食达人原创老师为您提供油麦菜鸡肉粥宝宝辅食食谱的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味油麦菜鸡肉粥宝宝辅食食谱。

主料：油麦菜15克，15克，肉40克，宝宝粥米35克

辅料：姜片3克武汉哪治癫痫病好>

1. 参考月龄：10个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：油麦菜15克、小米15克、鸡腿肉40克、宝宝粥米35克、姜片3克烹饪时间：15分钟难度分析：初级

2.鸡肉切成小块儿。

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3.放入锅中，加入姜片，加入冷水煮熟捞出。这个过程称为冷焯水处理，去掉鸡肉中多余的血水、油脂，而且帮助去腥。

4. 煮好的鸡肉，剁成肉末。小月龄的宝宝可能需要剁得碎碎的，18个月以上的宝宝基本撕成小块，直接吃了，但是还需要根据宝宝的咀嚼能力来决定处理的大小。如果鸡肉末一次性准备的比较多，你还可以把其中的一部分冷冻起来，下次煮面的时候，可以取出来一小部分放到面里或者粥里，非常方便。

5.宝宝粥米倒入碗中，加入小米，淘洗干净。煮粥的米也很关键，尽量选择一些高品质的宝宝粥米。它营养和比起来钙镁锌丰富，熬出的粥也更浓稠、更香甜，宝宝很容易消化吸收。癫痫病发作期治疗方法如果你用的是普通大米，提前浸泡20-30分钟，充分泡涨能缩短煮粥的时间，这样更容易煮软烂，能帮助宝宝更好的消化和吸收。

6. 油麦菜放入沸水锅中，焯水捞出。油麦菜焯水这一步主是为了去除残留蔬菜的农药和细菌。