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发布时间：2022-04-30 11:53:09
健康就是最大的财富。有人生动地用数字比喻健康与生命各项要素的关系，健康是1，事业、财富、婚姻、名利等都是后面的0，拥有健康就有希望，就拥有未来；反之，失去健康，就失去了一切。在天津癫痫医院那家好饮食养生方面，这样子吃或许可以让你增寿十年。
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10种吃饭方式增寿十年：
1.食物多样，谷类为主，粗细搭配癫痫的治疗方法有哪些
不要吃的单一，多吃稻米、小麦、玉米、高粱、粟、大麦、燕麦、荞麦等谷类，粗粮与细粮搭配着吃。
2.一日三餐分配要合理，零食要适拉萨癫痫医院那家好当
一天中能量摄取、能量分配在三餐中的比重是早餐占30%左右，午餐占40%左右，晚餐占30%左右。