孕妇吃什么决定孩子活多久

主料:

红萝卜（2小条）、土豆（2 个）、糯米粉（200克）

辅料:

白糖（适量）

做法步骤：

1、原料。

2、把红萝卜切片，放进高压锅蒸20分钟。

3、蒸好取出，加入糖和100克糯米粉拌匀。

4、揉成团待用。

5、土豆切块，放进高压锅，也蒸20分钟。

6、取出放糖压成泥。

7、加入100克糯米粉，揉成团。

8、取一个模，先放一半土豆粉团，再放一半红萝卜粉团。

9、做成生坏。

10、入已烧开蒸锅15分钟。

红萝卜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，儿童癫痫发病频繁怎么办低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与豆角、肥牛、豇豆搭配；与樱桃番茄、西红柿、石榴相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；