日式味增汤的做法_日式味增汤怎么做_日式味增汤的家常做法_董和平【心食谱】

宝宝不爱喝水怎么办?其实每天宝宝摄取水分的方式是多方面的，一是直接从饮用水中获得，二是从饮食中获得。

让宝宝爱上喝水

1、应该从小培养宝宝喝水的好习惯，刚开始喂水时可在水中添加一点点糖;或者用水果或蔬菜煮成果水或菜水，果水可以不必添加任何东西，维持原味，而菜水则可以略加一些盐，也可不加;另外，还可以在水中加入一些补钙的冲剂，如：劲得钙桔味泡腾冲剂、龙牡壮骨冲剂等。

2、宝宝不爱喝水怎么办?如果宝宝一时不接受白开水，可给宝宝煲一点绿豆汤，自然晾凉，让孩子随时饮用。也可多给他吃一些多汁水的水果，如西瓜、梨、桔子等，也可以给他喝果汁(最好是自己用新鲜水果自制的)。另外，还可以在每顿饭中都为宝宝制作一份可口的汤水，多喝些汤也一样可以补充水分，而且还富含营养。

如果宝宝拒绝喝水，一定不要过分强迫他，引起他对水的反感，以后就更难喂了。可以换一种形式或换一个时间再喂。对1岁以上的婴幼儿，妈妈应帮助孩子形成随时喝水的好习惯。让孩子渐渐形成睡前喝水，饭前半小时喝水的好习惯。

宝宝喝水误区

1、如何知道宝宝身体的水份是否足够?

宝宝的健康成长，离不开体内水分的平衡，每个宝宝的胃口不同，但只要体重按标准曲线在成长，每天小便量亦适量(约每日6～8次)，小便颜色亦清淡不浓，即表示宝宝身体的水份已足够了，不需要刻意的勉强宝宝喝水了。表一列出婴儿及孩童每日所需要的水分，提供父母做参考。

2、以甜味来引诱宝宝喝水的坏处

常听到父母抱怨宝宝不愿意喝水，但是愿意喝奶，是否因水没有味道，所以宝宝就不喝?是否水里加糖就可以吸引宝癫痫中医治疗宝喝水?若常以甜味来骗宝宝的味口，甜食吃多了将来反而戒不掉;此外，糖份摄取过多可能带来肥胖、不容易饿而影响正餐及其他营养素的摄取等害处。若是宝宝不爱喝水，父母可在原来的奶里多加点水让宝宝吃，同样可达到多喝水的目的。

3、喝葡萄糖水、蜂蜜水好吗?

蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜，在经过咽头腺分泌酿制而成的甜蜜物质。蜂蜜主要成份是天然果糖、葡萄糖、微量维生素、矿物质及酵素等，可被人体直接吸收，是一个不错的健康饮料，但是建议1岁之後才可食用蜂蜜，因为刚出生的婴儿，其肠胃免疫系统尚未建立完全，蜂蜜中可能含有肉毒杆菌的芽苞。成人的肠胃免疫系统，很容易就可以将芽胞杀死;但是婴儿的肠道却没有足够的防御能力，肉毒杆菌的芽苞会增生而产生神经毒素导致中毒。至於葡萄糖水，若婴儿吃得不够或喂奶时间未到便哭闹不安，可以酌量增加奶量或两餐间喂食一点5%的葡萄糖水，但以不超过每天每公斤体重200㏄银川专治癫痫的医院n lang="EN-US">(奶量加葡萄糖水)为原则，这样便不至於摄取太多水分及糖份。

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