大学生自主创业冷门项目

原料：鸡腿2只 台式香肠4根 尖4根 干香菇5朵 枸杞约20粒 糯米150克 葱末1匙（5克） 姜末1茶匙（5克） 蒜末1茶匙（5克）

调料：烧烤酱2汤匙（30ml） 蚝油2茶匙（10克） 黄1汤匙（15ml）油1汤匙（15ml）盐1/2茶匙（约3克）

做法：

1）糯米洗净后，浸泡2小时。鸡腿洗净擦干，用刀将鸡骨取出不要。

2）用刀背将鸡腿肉拍平，拍松，接着将鸡腿肉放入一个大碗中，加入烧烤酱，蚝油，黄酒，葱（一半的量），姜，蒜末腌渍6小时以上使其入味。

3）炒锅中倒入油，油温5成热时，改成中小火下入香肠丁，冬笋丁，香菇丁，枸杞，葱末（剩余的一半）煸炒2分钟，然后加入泡好的糯米翻炒3分钟左右，加入盐调味，把炒好的糯米放入电饭煲中，加入高出糯米1cm的水，蒸熟即可。

4）将腌渍好的鸡腿肉取出，再用刀背拍一拍使其平整，然后取适量蒸好的糯放在上，接着将鸡腿卷起，并用棉线缠绕在鸡腿上将其绑住固定。

5）用锡纸将鸡腿肉裹成糖果状，放入预热好的烤箱中层，用200度，烤约25分南宁治疗癫痫哪里最好钟左右。

6）烤好后取出鸡肉卷，掀开锡纸，在鸡肉卷上刷上一层烧烤酱，继续烘烤25分钟左右，直至表面金黄成熟即可。

小贴士：

**最好选用大鸡腿来做这款鸡肉卷，这样比较容易卷起来。不要用琵琶腿哦，那样能剔下来的肉面积太小。

**蒸糯米饭用的水，比我们平时蒸白米饭稍稍少一点就可以，否则太稀了不好卷，口感也不好。蒸好的糯米饭如果用不完，可以直接食用，非常好吃。

**因为鸡肉比较滑，卷的时候不武汉哪治癫痫好是很容易卷起，你可能会觉得自己卷的不太好。不要着急，只要尽力卷紧就可以了，因为还要加一层锡纸包裹，所以烤熟后形状也会挺齐整的。

**烤鸡肉卷的前半段时间里，我们要用锡纸包住鸡肉卷烘烤，一是为了让它定型，二是为了让它保持水份。烘烤到一半的时候，要刷上一点烧烤酱，再取下锡纸烘烤，因为这段时间内我们要让它尽快成熟并产生漂亮的颜色。

 

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